Repressão Emocional: Como Se Libertar Dela e Ser Feliz
Entenda por que a repressão emocional virou seu escudo Você não ficou fria do nada. Você se cansou. Tentou falar, tentou explicar, tentou sentir. Só que cada tentativa virou decepção. Aí veio o silêncio. Depois, o fechamento. E pronto: chamaram isso de frieza. Mas não é. É excesso de sentimento mal resolvido. Pois, quando sentir […]
Preocupação Excessiva: Saiba Como Se Livrar Dela
Preocupar-se demais é tentar controlar o que não se pode prever. E se você vive em alerta, com a cabeça a mil e o peito apertado, calma: você não está errada. Preocupação excessiva não é cuidado — é desgaste diário. A tal da ansiedade constante não nasce do nada; ela é um padrão aprendido, reforçado pelo medo […]